Вы вошли как Гость |

Меню сайта

Календарь
«  Март 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Галерея

Друзья сайта
  • ГБУ "ЦФКиС ЮЗАО г.Москвы"
  • Департамент спорта и туризма г.Москвы"

  • Главная » 2016 » Март » 29 » Как правильно подобрать экипировку для плавания.
    12:05
    Как правильно подобрать экипировку для плавания.

    Обувь для бассейна нужно обязательно иметь при походе в фитнес клуб или бассейн. 

     Обувь для бассейна служит не только защитой от возможности подцепить грибок, но и помогает прочно стоять на ногах на скользком мокром полу бассейна, душевых или теплом полу сауны. 

     

    В магазинах можно купить шлепки для бассейна на свой вкус. В продаже имеется несколько вариантов обуви: резиновые тапочки, шлёпки,  вьетнамки, и новинка - кроксы. Важно, чтобы они хорошо сидели на ноге, не слетали, и имели ребристую нескользкую подошву. 

     

    шлёпки для бассейна

    Самые удобные - это стандартные шлёпки. Засунул ногу в шлёпок и пошёл в душ. Удобно!

     

     

     

    вьетнамки для бассейна

     

    Вьетнамки, скорей подходит для пляжного отдыха, но не для бассейна. Неудобен способ крепления между большим и вторым пальцем ноги. Такой тапочек может легко соскользнуть с ноги, а владелец подскользнуться на скользком полу душевой или бассейна.

     

     

     

    кроксы

     

     

    Кроксы. Похожи на галоши с открытой пяткой,  ремешком и дырочками. Кроксы больше подходят для пляжа.

     

     

     

     

    обувь для кораллов

     

    Закрытые тапочки. Такая обувь подходит для бассейна, и прогулок по песчаным пляжам и коралловым рифам. Дырочки обеспечивают постоянный слив воды.

     

     

     

     

    детские шлепки для бассейна

     

    Детские шлепки. Бывают обычные без ремешков, и с ремешком и закрытым мысом. Закрытый мысок защищает пальцы, а ремешок на пятке не позволяет спадать шлепкам во время ходьбы.

     

     

     

     

    Шапочка для плавания.

    Очень нужная и полезная вещь для тех, кто любит занятия плаванием и просто посещения бассейна, это шапочка для плавания. 
    Для чего нужна шапочка для плавания:

    • предохраняет от намокания волосы;
    • защищает от вредного воздействия хлорированной воды;
    • не мешают волосы;
    • помогает телу сохранить тепло;
    • не дает воде попадать в ушные раковины;
    • предотвращает засорение воды выпавшими волосами;
    • обеспечивает телу лучшее скольжение в воде;

    Шапочки бывают: латексными, силиконовыми, текстильными и комбинированными

    Также фирмы-производители выпускают профессиональные шапочки для соревнований и специальные шапочки для пловцов с длинными волосами. Размеров у плавательной шапочки есть несколько: взрослый, средний и детский. Средний размер может подойти как ребенку, имеющему слегка увеличенный для его возраста размер головы, так и для взрослого, объем головы которого, меньше обычных размерных признаков.

    Одеваются сложно, как правило, латексные шапочки. Они тонкие, не обладают достаточной прочностью, легко рвутся. К тому же их трудно одеть и снять даже на короткие волосы. Латекс прилипает даже к короткой стрижке, а при снятии вырывает волосинки, создавая тем самым дискомфорт. Силиконовые шапочки одеваются намного проще, главное, чтобы делать это не одной рукой, а двумя руками придерживая края шапки

     

     

    Как выбрать шапочку для плавания

     

    силиконовая шапочка для плавания   Силиконовая шапочка для плавания:

    Хорошо, растягивается и плотно прилегает к голове. Хорошо защищает волосы от намокания, не вызывает аллергии, имеет хорошую обтекаемость. Волосы не прилипают к шапочке.  Имеет долгий срок службы. Хорошо подходит для всех размеров головы.

     

     

     

    шапочка из полиэстра  Шапочка из полиэстра или "тряпочная" шапочка:

    В такой шапочке можно заниматься аквааэробикой, она дышит и пропускает испарения с головы во время занятий. В силиконовых, резиновых и латексных шапочках аквааэробикой заниматься - нельзя!!! Волосы в такой шапочке намокают, она служит лишь для того чтобы при плавании и занятии аквааэробикой волосы были убраны и не мешали.

     

    http://plavanieinfo.ru/assets/foto/3d.png 

    Шапочка для плавания 3D:

    Хорошо подходит для выступления на соревнованиях и просто для тренировок. Имеет сферическую форму, 3D. Изготавливается из плотного силикона.

     

     

    http://plavanieinfo.ru/assets/foto/neilon.png

    Шапочка из нейлона и лайкры (Тканевая шапочка):

    Хорошо сидит на голове, не сдавливая её. Легко одевается и подходит для каждодневных тренировок. В ней как и в шапочке из полиэстра хорошо заниматься аквааэробикой, благодаря тому, что голова как бы "дышит" во время занятий и не происходи перегревания организма

     

    http://plavanieinfo.ru/assets/foto/lateks.png

     

    Латексная шапочка для плавания:

    Шапочка из латекса имеет недостаток: она тяжело одевается и быстро рвётся, но и при этом имеет невысокую стоимость.

     

     

     

     

     

    Как одеть шапочку для плавания

    Инструкция по надеванию:

    • Соберите волосы и завяжите их в пучок. Постарайтесь, чтобы все непослушные пряди были приглажены и лежали на своем месте.
    • Чтобы облегчить процесс надевания и сделать его более комфортным, насыпьте в шапочку немного детской присыпки. Она уменьшит прилипание шапочки к волосам.
    • Если волосы наэлектризованы, смочите их слегка водой.
    • Просуньте в шапочку по бокам обе ладони и растяните ее.
    • Слегка нагните голову и продвиньте ее внутрь шапочки в пространство между ладоней.
    • Надвиньте шапочку на голову, одновременно спуская ладони вниз и натягивая ее на уши.
    • Расправьте шапочку по всем направлениям: натяните на лоб, заправив пряди волос внутрь, на затылок и на виски.
    • Снимать шапочку нужно также, засунув под нее обе руки и слегка растянув.


    После занятий в бассейне, придя домой, обязательно прополощите шапочку водой и высушите. А затем, если шапочка резиновая или латексная, внутрь насыпьте детской присыпки, чтобы она не слиплась, пока будет лежать без применения. 

    Самым удобным материалом для плавательной шапочки считается силикон. Такие шапочки эластичны, обладают хорошей прочностью, долгим сроком эксплуатации, их легко снимать и одевать, но они и самые дорогие. Намокая, они не слипаются и не нуждаются в сложном уходе.

     

    Очки для плавания.

                 Когда то много лет тому назад не было варианта выбрать очки для плавания был один вариант советских очков. Но потом, в начале 90х появились первые партии очков привезенных из -за границы. Это были очки arena, с чёрными стёклами и аккуратным поролоновым основанием для глаз. Они не протекали, со старта не слетали и прослужили мне долго. 

    Сейчас, настолько большой выбор, что встаёт вопрос как выбрать очки для плавания? Определимся по каким критериям будет идти качественный отбор очков:

    1. Не должны протекать
    2. Должны быть удобными и не вызывать дискомфорта для глаз и кожи вокруг глаз

    Цвет линз каждый выбирает себе сам по вкусу, их также большое количество вариантов. 

     

    Итак, выбираем очки для плавания:

     

    как выбрать очки для плавания 1. Очки с силиконовым основанием для глаз

      Таких очков очень большой выбор разных фирм производителей, силиконовое основание хорошо прилипает к коже вокруг глаз, обеспечивая не протекание воды. Такие очки очень удобны, но как правило они оставляют следы от резинок на какое то время после тренировки.

     

     

     

     

     

    очки шведки 2. Очки с пластмассовым основанием (их ещё называют стекляшки или шведки и они используются спортсменами для выступлений на соревнованиях). Почему шведки? Потому что первая их стала выпускать шведская компания malmsten. Такие очки имеют линзы без силиконового уплотнителя, они имеют хорошую обтекаемость, плотно и глубоко прилегают к глазнице и всё это им обеспечивает низкое сопротивление воде. 

     

     

     

     

    очки для плавания3. Очки с регулируемой переносицей

    Если у вас какое то особенное строение лица, то вам подойдут такие очки, если всё обычно, то можно выбрать очки с литой переносицей. Это удобно.

     

     

     

     

    очки для плавания в бассейне 4. Очки с литой не регулируемой переносицей

     

     

     

     

     

     

     

    очки маска для плавания5. Детские очки для плавания

    Отдельно выделим очки с диоптриями, антифогом, очки маска и очки с защитой от ультрафиолетовых лучей.

    Очки для плавания с диоптриями

    Такие очки используют пловцы и любители плавания с плохим зрением. Можно подобрать линзы очков с диоптриями в зависимости от зрения для каждого глаза.

     

     

     

    очки с защитой от ультрафиолетаОчки с защитой от ультрафиолетовых излучений

    Такие очки одевают во время плавания на открытых водоёмах и в открытом бассейне. Их покрывают специальным слоем, защищающим глаза от ультрафиолетового излучения, а также от яркого дневного света. 

     

     
     

    анти фог для очков в бассейнеОчки с покрытием антифог

    Эти очки не запотевают во время плавания. Но имеются недостатки, например нельзя трогать пальцами внутренний слой линз. Дотронувшись вы повредите слой, оставив пятно на линзе. И за этим надо постоянно следить, так как остаётся привычка периодически протирать очки. Такие очки можно использовать для выступлений на соревнованиях. Также отдельно продаётся специальная антифог жидкость в виде спрея, которую наносят по мере стирания слоя антифог в очках. Вобщем, подведя итог, антифог предотвращает запотевание стёкол на длительный срок и обеспечивает прозрачность, а пловцам наслаждаться чётким обзором подводного мира бассейна)

     

    Просмотров: 1126 | Добавил: bubin
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
      Надежда   Главная   Регистрация   Вход  
    Форма входа

    Объявление!

    Объявление!

    Внимание!!!

    Поиск

    Архив записей


    Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном "Надежда" 2017 Сделать бесплатный сайт с uCoz