Вы вошли как Гость |

Меню сайта

Календарь
«  Июнь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Галерея

Друзья сайта
  • ГБУ "ЦФКиС ЮЗАО г.Москвы"
  • Департамент спорта и туризма г.Москвы"

  • Главная » 2017 » Июнь » 4 » Советы родителям
    17:56
    Советы родителям

    Советы родителям.

    1

    Многие специалисты советуют заниматься спортивным плаванием только для поддержания формы, здоровья и мускулатуры, не превращая плавание в профессию для ребенка. Мотивируют они это тем, что масса заболеваний сердечно сосудистой и опорно-двигательной системы человека возникают именно из-за неправильных нагрузок, которые спортсмен пережил в детстве при неправильных тренировках.

    2

    Часто слышны отрицательные рекомендации по занятиям спортивным плаванием для девочек – плавание формирует мускулистую фигуру и развивает плечевой пояс. Это хорошо для мальчиков, но совершенно не идет девочкам, нагрузки, на мышцы которых следует нормировать.

    3

    Часто специалисты пеняют на тренеров, которые в погоне за результатами не жалеют детский организм и дают ему слишком серьезные нагрузки. Последствия неграмотной тренерской работы затем могут сказаться на здоровье ребенка.

    4

    Все эти возражения следует воспринимать всерьез, так как они не лишены справедливости. Однако следует учитывать и то, что плавание – это очень щадящий спорт, который при правильной дозировке нагрузок и соблюдению главных правил обучения способен превратить вашего ребенка в здорового и крепкого человека, воспитать в нем характер и самодисциплину, силу воли и желание побеждать. Вывод: плаванием нужно заниматься правильно и под руководством хорошего тренера
     

    5

    Именно тренер будет готовить вашего малыша к его первым соревнованиям по плаванию и от него во многом зависит психологическая и физическая подготовка ребенка к серьезным испытаниям. Хотя, с точки зрения здравого смысла, целесообразности в проведении соревнований для детей в этом возрасте нет никакой, они имеют огромное психологическое значение. Ребенок впервые будет доказывать себе и окружающим свое умение плавать на высоком уровне. Способность собраться, сохранить спокойствие и четко выполнять то, чему он успел научиться, - это и есть залог успеха малыша в первых своих соревнованиях.

     

    6

    Хороший пловец – спокойный пловец. Даже неплохие мастера плавания, поддавшись волнению, теряют контроль над ситуацией и проваливают соревнования. Точно так же, пловец теряет контроль перед водной стихией, если начинает паниковать. Поэтому умение плавать – это только часть искусства плавания. Умение полностью контролировать свое психическое состояние в воде, не сбивать дыхание и трезво оценивать ситуацию помогают победить в соревнованиях даже тем пловцам, которые физически менее подготовлены, но психологически уравновешены. Именно этому умению и должен обучить вашего ребенка хороший тренер!

    7

    Соревнованиям обычно предшествует длительный и упорный процесс обучения, который способен выдержать не каждый ребенок, но если ваш малыш все же продолжает целеустремленно и сознательно ходить на занятия плаванием – значит, будет толк, и его упорство следует приветствовать. Нагрузки и дистанции плавания будут со временем расти, сложность упражнений и заданий - увеличиваться. Если на начальном этапе ребенок сохранит интерес к занятиям - постепенно для него они станут привычными и естественными.

    8

    Так как дети все дети индивидуальны, создание идеального алгоритма для занятий плаванием для малышей невозможно. Существуют только общие методики, требования и акценты на определенные важные этапы обучения. Все детали и подробности обучения – это творческая работа тренера, который готовит вашего малыша в чемпионы по плаванию. Поэтому выбор наставника, который не только творчески использует методические рекомендации, но и внесет в практические занятия с детьми свои эффективные техники и приемы очень важен! Тренеру придется контролировать и отвечать за те нагрузки, которые он назначает своим юным спортсменам. И если вы увидите, что вместо двух-трех занятий в неделю ребенок занимается по два раза в день, а на сухопутных тренировках его заставляют тягать штангу и поднимать своих товарищей по секции – прощайтесь с тренером без сожалений. Иначе впоследствии вы обнаружите у малыша переутомления, искривления позвоночника и межпозвоночные грыжи. Спорт должен развивать малыша, а не калечить!

    9

    Отношение к соревнованиям у вас тоже должно быть достаточно критическим. Соревнования лишь для ребенка является игрой в «кто самый лучший». Для вас это показатель подготовки ребенка и уровень тренерского мастерства. Если ребенок действительно показывая значительные результаты при этом не перенапрягается на тренировках – значит, процесс обучения поставлен правильно и грамотно.

    10

    Победа или поражение на соревнованиях важны самому ребенку, и это чисто психологический момент. С точки зрения физических характеристик – это просто выяснение потенциальных возможностей пловца и его таланта. Многие хорошие пловцы так и не становятся чемпионами, зато сохраняют свое здоровье, что, в конечном итоге и есть основная цель занятий детей плаванием.

    11

    Однажды ваш ребенок выиграет свои соревнования, а затем его уровень плавания и частые победы перестанут вас удивлять. Однако не спешите расслабляться. Специалисты утверждают, что последний сравнительно неопасный уровень мастерства пловца – 1 разряд. Это уровня ребенок обычно достигает годам к 12-15. Все, что будет происходить дальше – это уже уровень мастеров, требующий больших нагрузок и постоянных тренировок. Готовы ли вы и ваш ребенок к этому – предстоит решать!

    Просмотров: 305 | Добавил: bubin
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
      Надежда   Главная   Регистрация   Вход  
    Форма входа

    Объявление!

    Объявление!

    Внимание!!!

    Поиск

    Архив записей


    Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном "Надежда" 2017 Сделать бесплатный сайт с uCoz